Mo te nuinga o nga taane, ka pororaru te mananga, me pehea te hiki ake i te kaainga - he awangawanga tane mo tenei patai, na te mea he tino ngawari te ahuatanga, kaore te katoa i te whakatau kia toro atu ki tetahi tohunga. A tino maumau. Ma te tohunga kuiti anake e tere te whakatau i te raru me te whakarite maimoatanga tika mo nga mate katoa.
Ko te kai totika tika te ki ki te hauora
Ko te rongoa-a-tangata me nga rongoa a te iwi me nga rongoa he maha nga wa ka arahi ki nga hua kino me nga raruraru. Na reira, me toro atu koe ki te taakuta, kia kitea te tino take o te takahi i te kaha. Ko te maimoatanga o te kaha me nga rongoa a te iwi ko te tango i nga decoctions me nga tinctures. Ko etahi o nga tuuroro e hiahia ana ki te awhina hinengaro, na te mea i te nuinga o nga wa ka ngoikore te kaha ki te papamuri o te ahotea, kei reira nga ahuatanga pouri.
Kia maarama me pehea te whakapai ake i te kaha, me mohio koe me whakauru e koe nga aphrodisiacs e whai ake nei ki roto i o kai.
- kaimoana;
- pāhiri;
- huringa
Engari ehara tenei i te tikanga me kai noa e koe nga kai kua whakarārangitia. Hei whakatairanga ake, hei whakanui i te kaha, me tino rerekee to kai me te kiko o te kai me te huaora me te kohuke. Ko etahi o nga kai kei roto he mate whakato, penei i te ika. No reira, i mua i te whakairinga o te kai hei whakanui ake i te kaha, me tino toro atu ki te taakuta.
Me pehea te whakapiki i te kaha i te kaainga ma te kaimoana? Ko nga hua pai rawa atu mo te whakapiki kaha ko te tio me te waipuke. He nui te rahi o te konutea, he waikawa amino onge nei. Ko enei waahanga e whakahohe ana i te hanga testosterone (homoni taane tane) me te whakanui ake i te kaha o te parāoa.
Ko te mea pai mo te whakarei ake i te kaha ko nga mollusks kua mau i te puna, mai i tenei waa ka kaha ratou ki te whakaputa uri me te taumata konutea, ka nui te piki o nga waikawa amino i te tinana o te tio. He mea tika kia kai i nga tio mataa, na te mea i te wa e maimoatanga ana te wera, ka ngaro noa atu tetahi waahanga nui o nga matūkai.
Ka taea e koe te whakanui wawe i te kaha ma te raa ma te horoi i te kaukau mahana. Kia mahana te wai, kaukau mo te 40-50 meneti.
Ka taea ano e te waipuke te hiki ake, ehara ko te ika reka anake, engari he pai ano hoki, ina koa mo nga tane. Kei roto ko nga huaora o nga roopu A, B, E, nga waikawa amino maha, nga waahanga timatanga, konutea.
Ma te Mackerel e whakapai te kaha. Kei roto ko nga waikawa hinu omega e uru ana ki nga mahi koiora o te testosterone. Hei taapiri, ko te nui o te pūmua, iodine, te ūkuikui ka whai hua ki te kaha me te mahi parāoa. Me hoki, hei whakarei ake i te kaha, me whakamahi noa e koe te tawatawa kia tunua, kia tunua ranei.
He nui te hinu Parsley i te hinu nui, te ūkuikui, te konupūmā, te pāhare pāporo, te konutea, te rino, te huaora A, B, PP, K, E. Ko tetahi o nga mea nui kei roto i te pāhiri ko te apigenin. Ma tenei antioxidant e aukati ki te aukati i te hanga homoni wahine, no reira, ka tere ake te kaha o te whakaaraara i te kaha. Mena ka kai koe i te pahiri i nga ra katoa, katahi ka kitea e te tangata he whakapainga ake i roto i te wiki.
Whakaarahia te kaha ki te keha. Ka makona ki te maha o nga huaora, microelement, kaore nei e awhina ki te whakatau i te raru tane, engari me nga taonga whakapakari whanui. Ka whakatairanga i te hanga testosterone i te huawhenua. Ko te pikinga o te kaha mo te tangata ka whakawhiwhia ki nga ra 2-3.
Nga mahi whakahirahira
Me pehea te whakapiki i te kaha i te kaainga me te korikori? Me mahi Gymnastics ki te whakangungu i te uaua hakinakina, e whakahaere ana i nga mahi hanga. Ma te whakangungu o ia ra e kaha ai te uaua, mauruuru ki tenei, ka nui haere te toto o te okana tane. He pai ake te whakakotahi i te whakangungu me te maimoatanga me nga rongoa a te iwi me nga rongoa, he mea whakahau na te taakuta.
He tino ngawari te huinga mahi, he mea tika kia 2-3 wa i te ra mo te 5 wiki. Ko enei whakangungu kua mahia hei huarahi aukati ki te aukati i nga ngoikoretanga kaha:
- te hurihanga o te hononga o te hope 12 nga wa ki te tarai, 12 nga waa ki te tarai.
- i te tuunga, whakaarahia te hononga o te turi kia teitei, kia tata ki te kopu, kia 15 nga wa;
- i runga i te tu, tuohu ou turi, paku noho ana, i te wero i nga uaua kukupa, kia 15 nga wa;
- i te waahi tuuturu, me nga turi piko, whakaarahia me te whakaheke i te hononga o te hope, mahia nga wa 20-25;
- te mahi "paihikara" rongonui, mahia mo te 1-1. 5 meneti;
- te awangawanga o te uaua pupuhi-tawhito mo te 2 meneti, ka kaha ake te kaha, ka pai ake te whakangungu o te uaua.
Tohutao rongoa rereke
Ka taea e koe te hiki kaha me nga rongoa a te iwi me nga tohutao, engari i tenei keehi, kaore te whara me te tohunga e whara.
Te rongoa a te iwi - te kohao kuoro kohua. Ko te huawhenua ka whakaranua ki nga kāreti tapatapahi i roto i te ōwehenga 2: 1, Kua tapiritia he 1 tbsp. l. honi. Tangohia 2 tsp. i te ata, i te ahiahi. Hohoro tonu te ora. Ka taea e koe te whakamahi i te hua 10 haora i mua o te ra.
Ka kaha ake te kaha mena ka whakarite koe i nga waahanga e whai ake nei: E 5 nga karika o te karika ka pakaru, ka riringihia te 1 rita. te wai, ka whakatohia te ranunga mo te 1 wiki, ka tangohia te 50 ml i nga ra katoa e 3 nga wa e patoto ana. Ko te waahanga ka pa ki te punaha rere, horoi i nga oko toto, ka aukati i te whanaketanga o te whakaheke toto. He whakapiki i te rere o te toto puta noa i te tinana, tae atu ki nga taihemahema.
Me pehea te whakanui ake i te kaha me nga nati? Te rongoa a te iwi - walnuts tapatapahi, peanuts, hazelnuts, 1 tbsp. l. ringihia 100 ml o te honi. Kai i runga i te puku puku i nga ata katoa. Ko te waahanga ka awhina i te whakapai ake i te whakahiato o te testosterone me te whakakii i te tinana tane me nga matūkai. Whakamahia te hua me te tupato mo te hunga ka pangia e te mate mate mate ki nga waahanga.
Me pehea te whakanui ake i te kaha me te tae o te ginseng? Ka taea e koe te hoko i tetahi atu kioshi rongoa. Ka tangohia e 20 nga pata i mua i te kai 4 nga wa i te ra. Kaua e tango i mua tonu i te moenga ka raru pea te moe. Kia mahara ki te panui i nga tohutohu i mua i te whakamahinga me te ako i nga whakahee. Ma tenei rongoa e kaha ake te whakahiato testosterone me te whakarei ake i te kaha o te tane.
Te kaha o te kaha ki te papamuri o te tango i te nettle tincture. Kei te hokona ano i roto i nga whare rongoa. I te kaainga, ka taea noa te mahi: 200 go nga tarutaru mo ia 450 ml, waiho mo nga ra e 3, tangohia 1 tsp. 3-4 wa i te ra.
Me pehea te whakapai ake i te mananga me te decoction o thyme? Ko tenei rongoa tetahi o nga tino whaihua me te whai hua mo te taane tane i te takahi i te kaha, na te kaha o te konutea. Mo tana whakarite 2 tbsp. l. ka ringihia nga otaota maroke ki te 0. 5 rita. te wai ka kohuatia mo te 10 meneti, i muri i te whakamatao me te tango 1 tbsp. l. 2 nga wa i te ra.
Te rongoa a te iwi - he ranunga o te maramara calamus rhizome, mongamonga (100 g), ki tonu i te 300 ml o te waipiro. E ruia ana mo nga ra e 5. Tangohia te 25 ml 3 nga wa i te ra. Ka taea te whakanui ake i te mananga me tenei rongoa i muri i nga ra 3-4.
Ka taea hoki e koe te whakapiki i te kaha me nga rongoa a te iwi pera i te kanekane, te parsnips, te reihi.
Nga rongoa rongoa me nga rongoa homeopathic
Me pehea te whakaroa i te kaha ki nga raau taero?
Ko nga rongoa ka tangohia i muri noa i te whakahau a te taakuta, na te mea ko te nuinga o ratou e pa ana ki te uaua o te ngakau, e puta ai nga mate pathological me nga mate ngakau.
Ko te rongoa homeopathic mo te whakanui ake i te kaha me whakahau noa ma te tohunga kia kore e whakararu i nga paanga kino ranei ki te tinana.
He aha te mea e kino ai?
Me pehea te hiki ake - ko nga paatai e paataihia ana, engari ko te nuinga o nga taiohi. Kia maarama he aha nga raru ka puta i te tinana o te tane, me mohio koe he aha te mea e whakangaro ana i te kaha. No reira, ki te whakapiki i te kaha i te kaainga, me ako e koe nga hoa riri kino mo te tinana tane. Kia maia ai ia ki tona hauora, me whai te tangata i nga ture ngawari - kaua e momi hikareti, kaua e tuukino, kaua e inu tarukino. Kia tupato ki nga rongoa.
Ko te waipiro te hoariri tuatahi mo nga tane. Koinei te take nui ka pa ki te kaha. Ko te hua kino ka whakamaramahia e te meka he nui nga takahi i te ate, he kawenga mo te mahinga detoxification me te whakahiato i nga waahanga koiora. I te mutunga, he whakaheke i te whakahiatotanga o nga homoni taane tane, e arahi ai te mate tangata. Na reira, ko te mea tuatahi, kia kaha ake ai te whakakaha i te kaha, me mutu te inu waipiro.
Ko te momi hikareti te kino kaore ko te kaha anake, engari ka raru te mahi a nga punaha tinana katoa. Ma te whakaheke i nga oko toto, ka kaha te haukoti i te toto. Ka pakarukaru nga ipu, ka ngoikore, ka puta he mate penei i te atherosclerosis. Ko te whanake i roto i nga ipu o te ure, na te mate i puea ake ai te ngaronga o te ngoikoretanga me te ngoikoretanga.
Ko te take o te koretake o te erectile ko te whakamahi i nga raau taero narcotic. Ka heke te kaha ki te papamuri o te taumahatanga kaha ka puta i te wa o te tangohanga. Ko nga raau taero werohanga ka uru ki te whanaketanga o nga pathologies penei i te polyneuropathy kawa. I tenei wa, ka raru te taha o roto o te okana tane.
Ahakoa te nui o te rongoa, ka heke pea te kaha. Engari ko tenei ahuatanga kaore e hiahiatia kia rongoa. Ka whakahokia nga mahinga katoa i muri i te tangohanga o te raau taero. Ko te tikanga, ko enei he aukati adrenergic kore-tohua i tohua hei whakaheke i te toto toto me nga mate whakapapa e pa ana ki nga whakararu o te manawataki o te ngakau. Mena, i te wa e inu ana koe i nga raau taero, kua heke te kaha, me toro atu koe ki te taakuta kia whakarite ai ia i tetahi tairitenga. Ko nga pungarehu me nga kaiwhakatama, nga kaiwhakamarie i nga wa katoa ka heke te kaha. I mua i te tango rongoa, kia mohio ki te panui i nga tohutohu me te ako i nga paanga o te taha.